#당뇨수치 #당뇨병 #혈당 #건강관리 #식이요법 #운동 #스트레스관리 #예방1 당뇨 수치, 제대로 알고 관리하자! 당뇨수치는 현대인에게 매우 중요한 건강 지표 중 하나예요. 특히, 당뇨병 환자나 가족력이 있는 분들은 더욱 신경 써야 하는 부분이죠. 그럼, 당뇨수치가 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지 함께 알아보도록 해요!당뇨수치란 무엇인가요?1. 당뇨수치의 정의당뇨수치는 혈액 내의 포도당 농도를 측정한 수치예요. 일반적으로 공복 혈당, 식후 혈당, HbA1c 수치로 나뉘어 측정되죠. 공복 혈당은 아침에 아무것도 먹지 않고 측정한 혈당이고, 식후 혈당은 식사 후 2시간이 지난 후의 혈당을 의미해요. HbA1c는 지난 2-3개월 동안의 평균 혈당을 나타내는 지표로, 당뇨 관리의 중요한 기준이랍니다.2. 당뇨수치의 정상 범위당뇨수치의 정상 범위는 다음과 같아요:공복 혈당: 70-99 mg/dL식후 혈당: 140 mg/dL.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음